Geniessen Sie

das Leben!

Fitness- & Wellness-Angebote für Frauen in der Sportscheune

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Cardio Trainingssystem


Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten für deine Fettverbrennung und Ausdauer. Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Ruderer oder Cross-Trainer.

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Solarium


In unserem Studio haben bieten wir Ihnen auch gern Solarium zum Entspannen oder auch Vorbräunen der Haut an.
Beratung hierzu erhalten Sie bei uns im Studio.

Gern können Sie zu günstigen Preisen das Solarium in Ihren Mitgliedbeitrag integrieren. Wir bieten auch 10er Karten an, welche Sie zum Preis für 9 Anwendungen erhalten können.
Auch Einzelbuchungen von Mitgliedern sowie Nicht-Mitgliedern ist möglich.
Sprechen Sie uns hierzu gern an.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

Fitnesskurse für Sie!


Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

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Lymphdrainage


Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten? Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengenden Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann testen Sie die Lymphdrainage.
Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Mit Innovation schneller zum Ziel!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

EMS-Home


Erlebe EMS wann & wo du willst! Schnell & einfach mit deinem EMS SMART WORKOUT für Zuhause.

Jetzt mieten

WAS IST EMS?
EMS = Elektrische Muskelstimulation. Seit etwa 50 Jahren wird EMS erfolgreich in der Therapie zum Muskelaufbau und zur Entspannung eingesetzt. Seit den 70er Jahren nutzen Spitzensportler die Vorteile für einen enormen Kraftzuwachs und eine schnellere Regeneration. Dort wurde EMS lokal mit Klebeelektroden an verschiedenen Muskelgruppen verwendet.

Seit etwa 15 Jahren wurden die Elektroden in Westen und Anzügen eingenäht, so dass bis zu 12 Elektrodenpaare fast alle Muskelpartien auf einmal trainieren. Dies ist unter EMS Ganzkörpertraining bekannt.​

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Plate Loaded


Bei unseren speziellen Plate Loaded werden alle Muskelbereiche trainiert. Diese Geräte haben den Vorteil, dass hier rechts und links eigenständig arbeiten soll. Somit können Dysbalancen in der Muskulatur gut ausgeglichen werden.

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Faszientraining


Mit dem Faszientraining lernen Sie, wie Sie mit Hilfe von Faszienrollen und -bällen Ihre Muskeln richtig bearbeiten, um Verhärtungen zu lösen und die Muskulatur zu entspannen. Ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit wird durch das spezielle Training verbessert und eignet sich optimal als Aufwärmprogramm für Kreuzheben oder Kniebeugen.

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Personal Trainer


Sie wollen gern eine professionelle 100% Betreuung während Ihres Trainings genießen?
Sie wollen auch außerhalb der Öffnungszeiten trainieren?
Sie wollen 100% Effektivität Ihres Trainings erreichen?
Sie wollen Qualität statt Quantität?
Sie wollen Ihr Training effizienter gestalten?

Wenn Sie die meisten Fragen eindeutig mit "Ja" beantwortet haben, dann sollten wir uns über Personal Fitness Training unterhalten.

Wir bieten Ihnen bei folgenden Zielen eine professionelle Trainingsbetreuung an:

- Muskelaufbau
- Stabilisierung von Gelenken nach Krankheiten/Unfällen
- Wettkampfvorbereitung
- Gewichtsreduzierung
- allgemeine Fitness

Das Training wird von erfahrenen und sehr gut ausgebildeten Experten persönlich zusammengestellt und 100% während der Trainingseinheit betreut.
Dadurch erreichen wir höchste Qualität, Effektivität und Effizienz des Trainings.

Dieses Angebot gilt für Nicht-Mitglieder und auch Mitglieder. Mitglieder erhalten pro Stunde attraktive Preisvorteile. Auch bei Buchung von 10 Stunden und mehr, erhalten Sie attraktive Konditionen.

Lassen Sie sich beraten!

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